В университете Махамбета прошла профилактическая встреча с участием психологов на тему «Моя жизнь в моих руках», объединившая студентов в пространстве открытого и честного диалога о самом важном - внутреннем состоянии человека.

Цель мероприятия - формирование у студентов ответственного отношения к своей жизни, здоровью и будущему, а также профилактика вредных привычек.

В ходе встречи были рассмотрены ключевые направления:

- ответственность за собственную жизнь,

- вредные привычки и их последствия,

- влияние окружающей среды,

- принципы здорового образа жизни,

- умение говорить «нет».

Спикерами выступили специалист медицинского центра Uniserv Medical Centеr и психолог Комитета по делам молодёжи ЗКУ. Участникам был предложен интерактивный формат: через практические упражнения, кейсы и обсуждения студенты смогли по-новому взглянуть на свои эмоции и поведение.

В рамках мероприятия были организованы тренинг «Я управляю своей жизнью», а также упражнения «Мои сильные стороны» и «Пирамида жизненных целей». Особое внимание было уделено методу кейсов, направленному на развитие навыков принятия решений в различных жизненных ситуациях.

 В центре внимания оказались темы, с которыми сталкивается практически каждый человек.  Такими ситуациями, например, как экологичное проживание стресс, важность обсуждения своих чувств, формирование внутренней опоры и ответственность за собственную жизнь. Также уделено внимание границе между временными трудностями и состояниями, требующими профессиональной помощи.

 Особую ценность встрече придал формат открытого микрофона: студенты делились личными историями, задавали вопросы, обсуждали сложные жизненные ситуации и получали профессиональные рекомендации в безопасной и поддерживающей атмосфере.

В завершение мероприятия участникам было напомнено: ваша жизнь — это главная ценность, и она действительно находится в ваших руках.